암은 공평하지 않지만, 이 충고를 이용해서 암과 싸울 수 있다.
자신의 암에 대처하거나 암으로 아끼는 사람을 부양하는 것은 엄청난 부담이다.
앞으로 직면하게 될 일에 대해 충분한 교육을 받도록 하기 위해서는 가능한 한 많은 정보를 찾는 것이 관건이다.
많은 규칙적인 운동과 함께 건강한 식단을 유지함으로써 매일 최고의 기분을 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 암에 걸릴 위험도 낮출 수 있다.
매일 야채와 과일을 많이 먹고, 물을 마시고, 운동을 30분씩 하면 암을 예방하고 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 도움을 줄 수 있다.
담배를 피우는 암 환자들은 가능한 한 빨리 그만두기로 약속해야 한다.
어떤 흡연자들은 그들이 암에 걸렸기 때문에 그만둘 이유가 없다고 생각할지도 모른다.
흡연은 완전히 회복될 가능성을 줄여줄 것이다.
암 치료 중에 신체적인 변화에 직면할 준비를 하라.
약이나 다른 치료의 부작용에 대해 의사와 상의하십시오.
정말 창백해지면 가발을 쓰거나 화장을 해야 할 수도 있다.
외모를 가꾸는 것은 다른 암 치료법에 의해 야기되는 변화에 대해 덜 자각하는 것을 도와줄 수 있다.
많은 사람들이 암에 대해 무지하거나 시대에 뒤떨어진 정보에 의존한다.
어떤 사람들은 암이 사람에서 사람으로 옮겨질 수 있다고 믿는 반면, 다른 사람들은 더 이상 일을 할 수 없다고 생각한다.
완전히 투명하고 솔직해지도록 요점을 만들어라.
신체활동은 대장암에 걸릴 확률을 약 40% 줄일 수 있다.
규칙적으로 운동을 하는 사람들은 보통 더 좋은 몸매를 가지고 있고 다른 사람들보다 더 건강한 체중을 유지할 수 있다.
따라서 당뇨병과 같이 암을 부추기는 질병은 대개 피할 수 있다.
건강은 매우 중요한 예방책이다.
흡연은 폐와 입 외에 대장암의 위험을 증가시킨다.
담배 사용은 발암물질이 대장으로 전이되고 대장의 용종 크기가 증가하는 것과 연관되어 있다.
이것들이 담배를 끊는 것이 중요한 다른 이유들이다.
통증이 두려워 유방암 검사를 소홀히 하지 마라.
그 불편함은 매우 일시적이며, 보통 몇 분만 지속된다.
이러한 유형의 검진은 수술을 피하고 생명을 구할 수 있는 효과적인 치료를 제때에 시작하는 결정적인 요인이 될 수 있다.
이 점을 염두에 두고, 순간적인 불편함 때문에 심사를 피하는 것은 단지 계산이 되지 않는다.
암 치료 중, 당신은 많은 새로운 사람들을 만날 것이다.
그들을 너의 인생에 환영해.
그러한 새로운 친구에는 간호 직원, 여러분의 지원 모임 회원, 동료 환자, 종양학자와 화학 요법 기술자들이 포함될 것이다.
암 투병에서 스스로 이긴 사람은 아무도 없고, 스스로 노력한다고 스트레스 받을 이유도 없다.
당신을 도울 수 있는 사람들이 그들의 일을 하도록 하라.
기대되는 것과 실제로 일어나는 일은 다르다.
당신이 받는 지원에 대해 의식하고 감사하라.
사랑하는 사람들과 소통하십시오.
만약 당신이 당신의 친구들과 가족들로부터 더 많은 지원이 필요하다면, 그들에게 그것에 대해 비대립적인 방법으로 이야기하라.
그들이 당신을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 그들에게 설명해줘.
각자에게 무슨 말을 하려는지 생각해 보고, 앞뒤가 맞지 않는 말투로 말해야 한다.
이런 시대는 누구에게나 매우 어렵다.
항상 사랑을 바탕으로 결정을 내리도록 노력하라.
도움을 청하지 않은 것을 후회할지도 모른다.
암과 싸우는 것은 언제나 그-전투일 것이다.
이것은 미국에서 사망의 주요 원인이며, 따라서 환자와 그 가족들에게 엄청난 공포를 불러일으킨다.
앞서 말한 바와 같이, 많은 정보와 조언들이 있지만, 이러한 암 조언으로부터 시작하는 것은 여러분에게 많은 도움을 줄 수 있다.
